Uma aula, duas modalidades. Com o objetivo de quebrar a rotina, o Power Fit, movimentado pelo Sesc Ler Goiana, traz duas turmas com atividades físicas combinadas. Pode ser treinamento funcional e hidroginástica ou natação e treinamento funcional. As inscrições estão abertas na unidade e as atividades serão realizadas de segunda a quinta-feira, das 20h às 20h50.
A dobradinha de treino funcional e hidroginástica faz parte da grade de treinamento da turma Power Fit 1. As aulas desse grupo estão divididas assim: segundas e quartas-feiras funcional e terças e quintas-feiras hidroginástica. Já a turma Power Fit 2 nas segundas e quartas terá natação e nas terças e quintas funcional.
As mensalidades custam R$ 45 (comerciário e dependente) e R$ 75 (público em geral). Para as inscrições é preciso providenciar parecer clínico, dermatológico e avaliação física. Todos esses procedimentos podem ser realizados no próprio Sesc Ler Goiana, localizado na rua do Arame, no Centro. “Por um bom preço os alunos realizam diferentes modalidades físicas, ampliando a motivação e a frequência e consequentemente potencializando os benefícios do exercício”, disse a responsável técnica de Desenvolvimento Físico-Esportivo (DFE) do Sesc Ler Goiana, Soraya Nogueira.
