O Sesc Garanhuns realiza nos dias 25 e 26 de junho, duas lives práticas de exercícios físicos com os temas “Circuito Funcional” e “Matroginástica”, com transmição pelo Instagram. A primeira será quinta-feira, às 19h, com o professor Francisco Bernardo, pelo perfil @franciscobernardo1; a segunda será na sexta-feira, às 15h, com o professor Lamartine Peixoto, pelo perfil @lamartinepeixoto.
Na live de Circuito Funcional, o professor Francisco Bernardo vai apresentar algumas técnicas de exercícios que visam trabalhar os principais grupos musculares, principalmente os que são essenciais para a manutenção de um bom equilíbrio corporal. O público vai vivenciar movimentos de saltos, agachamentos, abdominais, entre outros, que focam na mobilidade articular, na flexibilidade corporal, na resistência, na coordenação e na força.
Já o professor Lamartine Peixoto vai abordar os princípios da Matroginástica, uma modalidade de ginástica que envolve pais e filhos, que busca despertar a interação na família e orientar os pais sobre a importância da prática da atividade física para o desenvolvimento das crianças. Um dos objetivos primordiais da Matroginástica é fazer com que as crianças tomem gosto pela prática esportiva e, assim, não se tornem adultos sedentários.
“A intenção do Sesc com essas lives práticas com professores de Educação Física da unidade é poder contribuir com as pessoas que estão em casa, vivendo o isolamento social, a não deixarem de se exercitar”, afirma Fabiana Santos, professora de esportes do Sesc Garanhuns.
