Unidade oferece aulas de musculação, ginástica, natação e hidroginástica. Matrículas na Central de Relacionamento da unidade
O Sesc Ler Belo Jardim está com vagas abertas para quem pretende frequentar aulas em modalidades esportivas e assim conseguir os objetivos de entrar em forma e melhorar a qualidade de vida e bem-estar. A unidade tem turmas de natação, hidroginástica, musculação, ginástica multifuncional e ginástica Pra Suar. Também oferece consultas para avaliação nutricional e avaliação e reavaliação física. Para agendar uma dessas consultas ou se matricular em uma das turmas, é preciso visitar a Central de Relacionamento do Sesc, que fica na Avenida Pedro Leite Cavalcanti, s/n, na Cohab II.
A natação pode ser praticada por crianças, a partir dos 5 anos de idade, jovens e adultos. As aulas acontecem nas terças e quintas, das 14h às 20h, e nas quartas e sextas das 6h às 8h e das 15h às 21h. A matrículas e mensalidades custam R$ 70, mas os trabalhadores do comércio e dependentes com o Cartão do Sesc atualizado têm desconto e pagam R$ 35. Já a hidroginástica é direcionada às pessoas com idades acima dos 14 anos. As sessões são nas quartas e sextas, das 15h às 16h. Os preços da matrícula e das mensalidades são R$ 60 e R$ 30. Estas duas modalidades são realizadas no parque aquático do Sesc.
A Ginástica Multifuncional, que é composta por exercícios anaeróbicos e de força que contribuem para o ganho de massa muscular e melhoram a atividade cardiorrespiratória, acontece nas quartas e sextas, das 19h às 20h. Também tem a turma de Ginástica Pra Suar, uma modalidade de alto impacto que queima ainda mais calorias. As aulas são nas terças e quintas, das 19h às 20h. Ambas as turmas podem ser frequentadas por pessoas a partir dos 14 anos e têm matrículas e mensalidades aos preços de R$ 40, sendo R$20 para os trabalhadores do comércio e seus dependentes.
A musculação é realizada na academia do Sesc. O horário de funcionamento do espaço é de segunda a sexta, das 6h às 9h e das 15h às 20h. Pessoas com idades acima dos 14 anos podem frequentar a academia. A matrícula custa R$ 60, com desconto de 50% para os trabalhadores do comércio e seus dependentes (R$ 30). Em relação à avaliação física e à reavaliação física, tanto os alunos do Sesc quanto o público em geral podem agendar uma consulta, de segunda a sexta, das 6h às 21h. A avaliação física tem taxa de R$ 30, sendo R$ 15 para os comerciários e seus dependentes; já a reavaliação custa R$ 24 e R$ 12.
E para que as atividades físicas tenham um resultado ainda melhor, o Sesc Ler Belo Jardim dispõe da avaliação nutricional, com orientações do nutricionista da unidade Luís Braz de Lima Júnior. Pessoas matriculadas nas atividades oferecidas pelo Sesc (Educação, Cultura, Assistência, Lazer e Esportes) podem agendar uma consulta nas terças, das 14h às 17h, e nas quintas, das 18h às 20h. O preço da consulta é de R$ 80: comerciários e dependentes pagam R$ 40. A avaliação nutricional busca identificar riscos de alguma doença atrelada à obesidade, com o intuito de desenvolver um plano alimentar baseado nos objetivos de cada pessoa.
