A prática de musculação é uma das atividades físicas mais importantes para uma boa qualidade de vida, segundo os especialistas. E os benefícios são muitos. Melhora a postura, diminui a gordura corporal, tonifica os músculos, combate problemas emocionais, aumenta a densidade óssea, diminui o risco de diabetes e melhora o condicionamento cardiorrespiratório.
O Sesc Pernambuco dispõe de academias em algumas cidades do estado, a exemplo de Caruaru, que está com vagas abertas. Para se matricular, basta visitar a Central de Relacionamento, na Rua Rui Limeira Rosal, s/n, no bairro Petrópolis. Os interessados podem escolher um dos planos oferecidos pela unidade. O parcial, que tem horário das 16h às 18h, na segunda-feira, e de 14h às 18h, de terça a sexta. O integral é de segunda a sexta, das 6h às 10h e das 14h às 21h, e nos sábados, das 6h às 9h.
Podem se inscrever pessoas com idades a partir dos 14 anos. Para o plano parcial, a matrícula e mensalidades custam R$ 90. Os trabalhadores do comércio e dependentes, com a Credencial Sesc em dia, têm descontos e pagam R$ 65. Já para o horário integral, as taxas são de R$ 110, para o público geral, e R$ 80, para comerciários e dependentes. Os portadores do Cartão do Empresário pagam R$ 75 (turma parcial) e R$ 88 (turma integral).
“Nossa academia dispõe de equipamentos modernos e professores especializados, para garantir a segurança e um treino eficiente para os alunos”, explica Marcos Onofre, supervisor de Esportes do Sesc Caruaru.
O Sesc oferece ainda avaliação e reavaliação físicas, necessárias para a prática da musculação. Nelas, o profissional de Educação Física tira as medidas corporais dos alunos e faz testes de resistência. O agendamento é feito na Central de Atendimento. As taxas da avaliação são de R$ 38, para comerciários e dependentes, R$ 49, para portadores do Cartão do Empresário, e R$ 65, para o público geral. Já a reavaliação custa R$ 28, R$ 37 e R$ 55, respectivamente.
