Inscrições para crianças e adultos podem ser feitas na Central de Relacionamento com o Cliente. Treinamentos acontecem na própria unidade.
O Sesc Ler Buíque está com vagas abertas para aulas de Ginástica Multifuncional e de Caminhada Orientada. As inscrições podem ser feitas na Central de Relacionamento com o Cliente da unidade, que fica na Rua Projetada, s/n, no Frei Damião. Para ambas as turmas, a idade mínima para participar é de 12 anos. As duas modalidades fazem parte do programa de esportes do Sesc Ler que conta, ainda, com turmas de natação, futsal e futebol de campo.
O objetivo da Ginástica Multifuncional é treinar diferentes grupos musculares, a partir de sequências de exercícios que variam no número de repetições, de séries, pesos e acessórios. São aulas com exercícios para suar e de fortalecimento muscular localizado que proporcionam o desenvolvimento da força muscular e contribuem na melhoria do condicionamento cardiovascular da agilidade, do equilíbrio e da coordenação. As aulas são nas terças e quintas, das 18h às 19h, e as mensalidades custam R$ 30, sendo que os trabalhadores do comércio e seus dependentes que têm o Cartão do Sesc atualizado têm desconto e pagam R$ 15.
A Caminhada Orientada é uma atividade física que tem como foco a prática de caminhar sob o acompanhamento de um profissional de Educação Física, que como o próprio nome diz orienta os participantes durante a execução do exercício. Pontos importantes para uma caminhada eficiente são levados em consideração como o ritmo das passadas, a forma correta de pisar, movimentar o corpo e de respirar e os momentos corretos de hidratação. As aulas acontecem na pista olímpica do Sesc nas segundas e quartas, das 16h às 17h. A mensalidade é de R$ 20, sendo que os comerciários e dependentes pagam R$ 15.
Serviço: Vagas para as turmas de Ginástica Multifuncional e de Caminhada Orientada
Realização: Sesc Ler Buíque
Inscrições: Central de Relacionamento com o Cliente – Rua Projetada, s/n, Frei Damião
Informações (87) 3855.2230
Modalidades
Ginástica Multifuncional
Dias e horários: terças e quintas, das 18h às 19h
Mensalidade: R$ 15 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 30 (público geral)
Caminhada Orientada
Dias e horários: segundas e quartas, das 16h às 17h
Mensalidade: R$ 15 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 20 (público geral)
