A prática esportiva é um hábito importante para a saúde e a qualidade de vida. Por isso, o Sesc PE oferece, em suas unidades espalhadas pelo Estado, diversas opções de modalidades para os trabalhadores do comércio e o público em geral. Em Pesqueira, há vagas para as turmas de corrida e caminhada orientada e de ginástica multifuncional. As inscrições podem ser feitas na Central de Relacionamento da unidade e as mensalidades custam R$ 35. Os comerciários e seus dependentes, com a Credencial Sesc em dia, têm desconto e pagam R$ 22.
Nas aulas de corrida e caminhada orientada, como o nome diz, os alunos e alunas recebem orientações dos professores sobre a melhor maneira de caminhar e correr com eficiência. Para isso, ensinam como devem ser as passadas, que tipos de calçado e de vestuário são mais indicados para cada modalidade, como usar a respiração a favor do desempenho e que tipos de alongamentos devem ser feitos antes e depois dos treinos. As aulas acontecem nas terças e quintas, das 19h às 19h50 e são recomendadas para o público acima dos 15 anos.
A ginástica multifuncional trabalha a musculatura, a partir de exercícios de força com o peso do próprio corpo. Além disso, promove melhora das funções cardiovasculares, da mobilidade e da coordenação motora. Apesar de ser direcionada para as pessoas com idades a partir dos 15 anos, esta modalidade esportiva é ideal para o público acima dos 50 anos. Os treinamentos envolvem, acima de tudo, atenção e disciplina, para evitar possíveis lesões. As aulas são de segunda a quinta, das 14h às 14h50, das 17h às 17h50, das 18h às 18h50 e das 19h às 19h50.
Serviço:
Vagas para Modalidades Esportivas do Sesc Pesqueira
Inscrições: Central de Relacionamento – Av. Luís de Almeida Maciel, s/n, Baixa Grande
Modalidades: corrida e caminhada orientada e ginástica multifuncional
Mensalidades: R$ 22 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 35 (público geral)
Informações: 87) 3835-1164 ou (87) 99151-8198 (Whatsapp)
