Para quem pretende iniciar uma atividade física e, assim, melhorar a saúde e a qualidade de vida, o Sesc Ler Surubim tem à disposição dos trabalhadores do comércio e o público geral vagas abertas para ginástica multifuncional e hidroginástica para adultos e natação para todas as idades. As matrículas são feitas na Central de Relacionamento da unidade, localizada na Rua Frei Ibiapina, s/n, no bairro São José.
Para os adultos, com idades a partir dos 50 anos, que querem trabalhar o fortalecimento muscular, usando apenas o peso do corpo, a modalidade ideal é a ginástica multifuncional. A prática também auxilia na melhora da coordenação motora, porque também exercita a mente. As aulas são nas segundas e quartas, das 16h às 17h. As mensalidades custam R$ 50; comerciários e dependentes, com a Credencial Sesc em dia, têm desconto e pagam R$ 30.
Também para adultos, mas com idades a partir dos 18 anos, a hidroginástica tem como objetivo promover o desenvolvimento da força muscular, resistência, flexibilidade e equilíbrio. Os exercícios, por serem praticados na piscina, reduzem o impacto nas articulações e diminuem os riscos de lesões. As sessões acontecem nas terças e quintas, sempre às 7h. As mensalidades custam R$ 28, para comerciários e dependentes, e R$ 55, para o público geral.
A natação é um dos esportes mais completos, pois trabalha todo o corpo e, principalmente, a respiração, auxiliando na saúde cardiovascular. No Sesc de Surubim, a modalidade pode ser praticada por crianças, jovens e adultos. Para os pequenos e adolescentes, as aulas são divididas por faixas etárias: dos 5 aos 8 anos, são nas segundas e quartas, às 16h; dos 9 aos 11, nos mesmos dias, às 15h; e dos 12 aos 17 anos, nas terças e quintas, às 17h.
O público maior de 18 anos pode optar por um dos três horários disponíveis: às 18h, nas segundas e quartas; às 18h, nas terças e quintas, e às 19h, também nas terças e quintas. As mensalidades, para todas as turmas, custam R$ 55; trabalhadores do comércio e dependentes têm desconto e pagam R$ 28.
Serviço: Vagas para Modalidades Esportivas do Sesc Ler Surubim
Matrículas na Central de Relacionamento da unidade: Rua Frei Ibiapina, s/n, São José
Informações: (81) 3634-5280 ou (81) 99168-8379 (Whatsapp)
Modalidades
Ginástica Multifuncional
Mensalidades: R$ 30 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 50 (público geral)
Público: acima dos 50 anos
Aulas: segundas e quartas, das 16h às 17h
Hidroginástica
Mensalidades: R$ 28 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 55 (público geral)
Público: acima dos 18 anos
Aulas: terças e quintas, às 7h
Natação
Mensalidades: R$ 28 (trabalhadores do comércio e dependentes) e R$ 55 (público geral)
Faixa etária: dos 5 aos 8 anos
Aulas: segundas e quartas, às 16h
Faixa etária: dos 9 aos 11 anos
Aulas: segundas e quartas, às 15h
Faixa etária: dos 12 aos 17 anos
Aulas: terças e quintas, às 17h
Faixa etária: acima dos 18 anos
Aulas: segundas e quartas, às 18h / terças e quintas, às 18h ou às 19h
